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公用公司舉辦“健身氣功五禽戲”專題講座

發布時間:2018.09.12 作者: 來源: 訪問人數:503

2017年10月20日下午,公司工會特邀安徽中醫學院附屬針灸醫院主任醫師全國健康素養巡講專題團專家成員董赟,為公用公司舉辦一場“健身氣功五禽戲”專題保健講座。

董主任首席那介紹了中醫臟腑理論和道家五行學說,對五禽戲的原理以及功效進行了簡單的說明。五禽戲的不同功法有著不同的功效,虎戲可以緩解頸肩背疼、坐骨神經痛、腰疼等癥狀;熊戲可以健脾胃、助消化、消食瀉、活關節等功效;鹿戲有益縮減腰圍、保持身材苗條;猿戲有助于增強心肺功能,緩解氣短、氣喘等癥狀;鳥(鶴)戲可以調理氣血、疏通經絡、增強機體免疫力。

參訓員工在董主任的講解和帶領下,從源自虎、鹿、熊、猿、鳥(鶴)五個動物的各個經典招式動作開始,一招一式地對每個動作投入練習,體悟形神、呼吸、意行、動靜等祖國傳統醫學中養生保健的相關理念,講座取得了良好的結果。


(人力資源部綜合部供稿)



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